행복한 자기관리

Happy Self-Care 행복한 자기관리

골(Goal) 떄리기 2H-4H 1. 앞(前) 그레이드 하라!
 - 당신이 절대 성공하지 못하는 이유
 - 자기경영 필요성과 성공신화
 - 성공하는 직장인의 골(Goal)에는 뭐가 들어가 있는가?
잠에서 깨어나기 2H-4H 1. 내 안에 잠든 거인을 깨워라!
 - 자기발견 : 나의 성공 몸값은?
 - 자기 성공 DNA찾기
 - 남보다 한뼘 높은 성공지수 전략
변화를 향한 성공 체조 2H-4H 1. 성공을 위한 마인드 체조를 하라!
 - 성공하려면 습관을 경영하라
  : 관찰하기, 통제하기, 경영하기
 - 성공하려면 마인드을 경영하라
  : 자기보상과 처벌의 원칙
 - 주식회사 독립선언서 작성하기
주식회사 "나" 2H-4H 1. 주식회사 "나"를 경영하라
2. 하루 경영의 원칙
3. 생애 경영의 원칙
변화관리 성공하는 CS 조회란? 2H-4H 1. 사명감과 가치관을 위한 변화요소
2. 변화를 위한 효과적인 사고전환
3. 변화의 중요성 및 우선순위
4. 변화 관리능력 향상 프로세스
5. 변화관리를 위한 기법
6. 내가 변화되어야 하는 이유는 무엇인가
7. 기업변화의 이해와 자기 변화관리
8. 전략적 자기관리
시간관리 CS조회 무작정 따라하기 2H-4H 1. 나의 시간은 충분한가?
 - 21세기는 시간이 지배한다
 - 사람들이 피로해지는 이유는?
2. 시간관리가 안되는 이유를 찾아라
3. 업무관리와 시간관리
 - 업무관리 우선순위를 찾아라
 - 내가 보는 시간의 의미를 재해석하라
CS조회 무작정 따라하기 2H-4H 1. 1단계. 나의 시간관리 현상을 진단하고 분석하라
2. 2단계. 계획하라
3. 3단계. 집중하고 몰입하라
4. 4단계. 자투리 시간을 활용하라
5. 5단계. 지금 시작하라
변화관리
성공하는 CS 조회란? 2H-4H
1. 사명감과 가치관을 위한 변화요소
2. 변화를 위한 효과적인 사고전환
3. 변화의 중요성 및 우선순위
4. 변화 관리능력 향상 프로세스
5. 변화관리를 위한 기법
6. 내가 변화되어야 하는 이유는 무엇인가
7. 기업변화의 이해와 자기 변화관리
8. 전략적 자기관리
시간관리
CS조회 무작정 따라하기 2H-4H
1. 나의 시간은 충분한가?
- 21세기는 시간이 지배한다
- 사람들이 피로해지는 이유는?
2. 시간관리가 안되는 이유를 찾아라
3. 업무관리와 시간관리
- 업무관리 우선순위를 찾아라
- 내가 보는 시간의 의미를 재해석하라
CS조회 무작정 따라하기 2H-4H
1. 1단계. 나의 시간관리 현상을 진단하고 분석하라
2. 2단계. 계획하라
3. 3단계. 집중하고 몰입하라
4. 4단계. 자투리 시간을 활용하라
5. 5단계. 지금 시작하라
건강관리 Out OF 스트레스 2H-4H 1. 스트레스와 건강
 - 스트레스 해소법
 - 스트레스 해소 기체조
2. 직장인의 건강관리
창의력관리 불확실성 시대에서는
창의적 인재가 필요하다
2H-4H 1. 그림의 가치를 결정짓는 요소는?
 - 현대미술의 가치기준?
2. 21세기 기업생존조건의 키워드 찾기
3. 행운과 불확실성 기피지수 상관관계
 - 인생은 정답이 없는 게임이다
4. 창의적 사람의 공통점
5. 창의력지수 확인하기
 - 풍부한 지식과 아이디어, 개성, 문제해결 지향, 전문가 정신
창의력으로
역량을 배가하라
2H-4H 1. 창의력 편견 깨기  - 성공지능 = 창의력 ∩ 분석력 ∩ 실천력
 - 창의력 CCT(Concept Clarification Test)
2. 창의력 공식 ; 창의 = 인식 × 성과
3. 창의적 생각 만들기 4가지 공식
 - 인식 + 처리
   · 고정관념에서 벗어나기
   · 다양한 생각과 관점으로 바라보기
 - 확산 + 수렴 ; 주어진 도형으로 다양한 그림을 그려라
 - 유연 + 냉철 ; Kissess game
 - 좌뇌 + 우뇌 ; 나의 좌우뇌 유형 진단하기
건강관리
Out OF 스트레스 2H-4H
1. 스트레스와 건강
- 스트레스 해소법
- 스트레스 해소 기체조
2. 직장인의 건강관리
창의력관리
불확실성 시대에서는 창의적 인재가 필요하다 2H-4H
1. 그림의 가치를 결정짓는 요소는?
- 현대미술의 가치기준?
2. 21세기 기업생존조건의 키워드 찾기
3. 행운과 불확실성 기피지수 상관관계
- 인생은 정답이 없는 게임이다
4. 창의적 사람의 공통점
5. 창의력지수 확인하기
- 풍부한 지식과 아이디어, 개성, 문제해결 지향, 전문가 정신
창의력으로 역량을 배가하라 2H-4H
1. 창의력 편견 깨기 - 성공지능 = 창의력 ∩ 분석력 ∩ 실천력
- 창의력 CCT(Concept Clarification Test)
2. 창의력 공식 ; 창의 = 인식 × 성과
3. 창의적 생각 만들기 4가지 공식
- 인식 + 처리
· 고정관념에서 벗어나기
· 다양한 생각과 관점으로 바라보기
- 확산 + 수렴 ; 주어진 도형으로 다양한 그림을 그려라
- 유연 + 냉철 ; Kissess game
- 좌뇌 + 우뇌 ; 나의 좌우뇌 유형 진단하기
유머관리 유머가 이긴다! 2H-4H 1. Fun 경영
 - 웃음과 즐거움이 가득한 생활
 - 웃는 자는 행복하고 능력있는 사람
2. 스트레스와 건강
 - 스트레스 해소법
 - 스트레스 웃음으로 전환시키기
 - 웃음 스트레칭
 - 박장대소 7대 운동
 - 웃음과 능률의 향상
3. 고정관념에서 이탈하기
 - 웃음을 유발하는 유머 기법
 - 웃음이라는 긍정으로 생각 전환법
재무관리 부자의 꿈을 꾸어라
<재테크>

시간관리 5단계
2H-4H 1. 왜 돈인가?
 - 노블리스 오블리제 - 돈, 제대로 벌고 정승같이 쓴다
2. 금융상품, 200% 활용하기
 - 세상에서 공짜 점심은 없다
 - 예금자 보호, 믿는 도끼에 발등 찍힌다
 - 시테크 + 재테크 무조건 시작하라
3. 신용이 곧 돈이다
 - 신용카드, 한 장만 남기고 없애라
4. 노후, 지금 준비해도 늦지 않는다
 - 2030 노후자금 이렇게 준비하라
 - 4050 노후자금 이렇게 준비하라
 - 안전한 주식투자로 저금리 극복하라
5. 급여 생활자, 300만원 세금 줄이기
6. 도요다식 재테크
유머관리
유머가 이긴다! 2H-4H
1. Fun 경영
- 웃음과 즐거움이 가득한 생활
- 웃는 자는 행복하고 능력있는 사람
2. 스트레스와 건강
- 스트레스 해소법
- 스트레스 웃음으로 전환시키기
- 웃음 스트레칭
- 박장대소 7대 운동
- 웃음과 능률의 향상
3. 고정관념에서 이탈하기
- 웃음을 유발하는 유머 기법
- 웃음이라는 긍정으로 생각 전환법
재무관리
부자의 꿈을 꾸어라 <재테크>
시간관리 5단계
2H-4H
1. 왜 돈인가?
- 노블리스 오블리제 - 돈, 제대로 벌고 정승같이 쓴다
2. 금융상품, 200% 활용하기
- 세상에서 공짜 점심은 없다
- 예금자 보호, 믿는 도끼에 발등 찍힌다
- 시테크 + 재테크 무조건 시작하라
3. 신용이 곧 돈이다
- 신용카드, 한 장만 남기고 없애라
4. 노후, 지금 준비해도 늦지 않는다
- 2030 노후자금 이렇게 준비하라
- 4050 노후자금 이렇게 준비하라
- 안전한 주식투자로 저금리 극복하라
5. 급여 생활자, 300만원 세금 줄이기
6. 도요다식 재테크

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